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HypnoBirthing

Geburt mit HypnoBirthing

Ich bin seit 25 Jahren Therapeutin mit dem Schwerpunkt Familienaufstellung, wobei ich mich in den letzten Jahren besonders auf die Themen Geburt, Geburtsvorbereitung und Mutter-Kind- Bindung fokussiert habe. Meine langjährige Erfahrung hat mich darin geschult, mich in Menschen hineinzudenken und in sie einzufühlen. Davon profitiere ich heute bei der Arbeit mit werdenden Müttern in Form von vorgeburtlicher Bindungsförderung (Bindungsanalyse), HypnoBirthing und Hypnosetherapien. Außerdem biete ich als Doula in Zusammenarbeit mit meiner Kollegin eine kontinuierliche Begleitung unter der Geburt an. Die Übergänge zwischen den einzelnen Verfahren können jedoch fließend sein.

Mein Wunsch und Ziel ist es, dass Geburt wieder ein natürliches, selbstbestimmtes Ereignis wird. Sie ist in unserer hektischen, schnelllebigen Gesellschaft viel zu sehr zu etwas geworden, das wir „durchstehen“ müssen. Auch deshalb werden aktuell zu viele Geburten, die nicht so enden hätten müssen, mit einem Kaiserschnitt oder einer anderen Intervention beendet. Doch Geburt muss nicht traumatisch sein. Sie hat das Potenzial, etwas Wundervolles zu sein, dem wir „in freudiger Erwartung“ entgegensehen dürfen.

Lassen Sie mich Sie dabei begleiten, einen ganzheitlichen, individuellen, menschlichen und persönlichen Weg zu der Geburt zu finden, die zu Ihnen, Ihrem Partner und Ihrem Baby passt. Konkret werde ich Ihnen durch bestimmte Techniken helfen, die Kraft und vor allem die Motivation aufzubauen, um die Geburt mit einem sicheren Gefühl meistern zu können. Die Techniken, die Sie erlernen, sind klar definiert und können unter der Rubrik Kursinhalte nachgelesen werden.

Susanne Trübenecker

Hypnobirthing – was ist das?

HypnoBirthing ist eine mentale und körperliche Vorbereitung auf eine selbstbestimmte, sichere und sanfte Geburt, so wie es die Natur vorsieht.
HypnoBirthing soll den Frauen helfen, in den Situationen ihres Geburtsortes besser zurecht zu kommen, indem sie gut vorbereitet sind und dadurch selbstbestimmt entbinden können.

Was Sie bei einer Geburt mit HypnoBirthing erleben, ist, sich in eine Art bewussten Trancezustand zu versetzen.

Wird eine gebärende Frau während ihrer Geburtsreise nicht unnötig gestört, so zieht sich die Gebärende in ihrer Wahrnehmung von der Außenwelt zurück und vertieft sich in ihre innere Welt in einen natürlichen Trancezustand, um nicht gestört zu werden.

Auf diese Weise können Sie die Geburt in einer tiefen Verbindung mit Ihrem Kind erleben:
Sie werden die Wellen wahrnehmen, aber gleichzeitig werden Sie im Stande sein, deren Ausmaß entscheidend zu beeinflussen. Sie werden zudem die Geburt Ihres Kindes unter ruhigen und entspannten Umständen erleben, fern von jeglicher Angst und Anspannung, die Schmerzen verursachen. Ihr Körper wird die Stresshormone, die auch für die Schmerzen verantwortlich sind, durch eine natürliche Anästhesie in Form von Endorphinen ersetzen. Und wenn für Ihr Baby der Zeitpunkt gekommen ist, um zur Welt zu kommen, werden Sie kraftvoll und bewusst an seiner Geburt beteiligt sein.

Durch eine sanfte Geburt sind die Babys dadurch ausgeglichener, vitaler und emotional stabiler.
Letztendlich beeinflusst die Art, wie wir geboren werden, unser Wesen und unsere Psyche.
Schenken Sie Ihrem Kind mit einer sanften, natürlichen Geburt den bestmöglichen Start in ein erfülltes und glückliches Leben. Ich helfe Ihnen gerne auf diesem Weg!

Anwendung

Ziel des HypnoBirthing-Kurses ist es, Ihnen die Fähigkeit zu verleihen, sich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen zu können, welcher es Ihnen ermöglicht, eine sanfte, natürliche Geburt Ihres Kindes zu erleben. Um diesen Zustand erlangen zu können, sind jedoch verschiedene Techniken und Methoden notwendig. Diese werden Sie im Laufe des Kurses nicht nur kennenlernen, sondern auch lernen, diese konkret in der Praxis bzw. bei der Geburt Ihres Kindes anwenden zu wissen. Schließlich soll etwas so Einmaliges wie die Geburt Ihres Babys eine schöne und glückliche Erfahrung sein, auf welche Sie und Ihr Partner gerne zurückblicken.

HypnoBirthing

Häufig gestellte Fragen

Jede Frau entscheidet für sich, wann für Sie der richtige Zeitpunkt für den Kurs ist. Da der HypnoBirthing Geburtsvorbereitungs Kurs auf Üben und Vertiefen und positives Denken aufbaut, ist es vorteilhaft, früher mit einen Kurs zu starten, gerne schon in der 20. Schwangerschaftswoche. Idealerweise ist der Kurs mit Beginn des Mutterschutzes beendet. Paare die den Kurs schon früh in der Schwangerschaft machen, können schon während der Schwangerschaft von den Entspannungs-Techniken und der intensiven Verbindung zu ihrem Baby profitieren. Wird der Kurs zu einem späteren Zeitpunkt gemacht, ist das Thema Geburt schon in greifbarer Nähe und die Motivation zum Üben meist größer. Es ist nie zu spät zum Anfangen. Ich hatten schon Paare, die in Woche 37 mit der Geburtsvorbereitung angefangen haben und eine selbstbestimmte glückliche Geburt hatten.

Wie schon erwähnt ist das Üben zwischen den Einheiten notwendig, um die erlernten Techniken zu vertiefen und evtl. Unsicherheiten in der Anwendung ohne Anleitung aufzudecken. Auf Probleme kann dann in der folgenden Einheit eingegangen werden, damit die Techniken korrekt erlernt und angewendet werden können. Da es darum geht, das Unterbewusstsein zu konditionieren, damit das Erlernte bei der Geburt auf Abruf automatisch abläuft, sollte ausreichend Zeit zum Üben eingeplant werden. Sie benötigen täglich ca. 30 ., wobei viele der Übungen nach einer Einarbeitungsphase, direkt im Alltagsgeschehen perfektioniert werden können und sollten. In je mehr Situationen Sie das Erlernte erfolgreich anwenden, desto mehr wächst Ihr Selbstvertrauen in ihren Körper und ihre Fähigkeit, diesen (mental) beeinflussen zu können.

HypnoBirthing kann man überall anwenden. Ich bespreche mit Ihnen die Auswahl des Geburtsortes, der medizinischen Betreuung, der Kommunikation auf Augenhöhe und Ihre Geburtswünsche. So können Sie und Ihr Geburtsbegleiter entspannt dort Ihr Kind auf die Welt bringen, wo auch immer Sie es wünschen oder müssen.

Ihre Hebamme muss nur bereit sein, auf Ihre Wünsche einzugehen. Sie sind völlig autark, was die Anwendung des Erlernten betrifft.

Ja die Schwangere kann die Erlernten Übungen mit dem Kursmaterial an ihrem Mann oder Geburtsbegleiter weitergeben.

Ihre Hebamme muss nur bereit sein, auf Ihre Wünsche einzugehen. Sie sind völlig autark, was die Anwendung des Erlernten betrifft.

Ich möchte HypnoBirthing nicht als komplette Schmerzfreie Methode angeben. Einige Frauen erleben die Geburt phasenweise oder auch komplett schmerzfrei, was nicht mit empfindungsfrei gleich zu setzen ist. Im Normalfall halten sich Unannehmlichkeiten im erträglichen Bereich. Aber auch schmerzhafte Geburten können durchaus ein positives Erlebnis sein. Wie zufrieden Frauen mit ihrem Geburtserlebnis sind, hängt mit weit mehr zusammen als nur dem Schmerzempfinden.

Auf jeden Fall! von den Entspannungsübungen und Geburtsaffirmationen profitieren Sie und Ihr Kind bereits in der Schwangerschaft sowie vor, während und nach der Operation.

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